הנשימה היא הגשר הישיר והראשוני ביותר המחבר בין עולם הרוח לעולם החומר, והיא המפתח העוצמתי ביותר שניתן לנו כדי לשחרר את מטעני העבר המודחקים בתוך המבנה הפיזי. תרגול של נשימה מעגלית, הפועל בתנועה רציפה וללא הפסקות מלאכותיות בין השאיפה לנשיפה, עוקף באופן מיידי את מנגנוני ההגנה של התודעה הלוגית ומזרים אנרגיית חיים טהורה אל המקומות המכווצים והנעולים ביותר בתוכנו. כאשר אנו מסכימים לאפשר לאוויר לנוע בחופשיות דרך ערוץ הנשימה, אנו לא רק מנקים את זרם הדם והריאות, אלא ממיסים משקעים רגשיים קפואים, חרדות קדומות וטראומות שנאגרו ברקמות ובשרירים. הטיהור הרגשי העמוק הזה מחזיר לגוף את הבריאות השלמה שלו, ומשחרר את הצנרת…