מה קורה בשדה האנרגטי שלנו כאשר אנו מפסיקים לרדוף אחר העתיד או להצטער על העבר, וכיצד הסכמה פשוטה לשהות במה שיש ממש עכשיו מסוגלת להמיס חרדות קיומיות? גלו את האלכימיה של המיינדפולנס, מדוע הרגע הזה הוא המקום היחיד שבו המציאות באמת קיימת, וכיצד צעדים יומיומיים פשוטים של תשומת לב יאפשרו לכם לחשוף את השקט הנצחי של הנשמה בלב המרוץ המודרני. החוויה האנושית במאה העשרים ושישית מתאפיינת בריצה מטורפת ובלתי פוסקת. התודעה שלנו נעה ללא הרף על פני צירי זמן מדומיינים: מצד אחד, אנו נוטים לשקוע בזיכרונות, בניתוחים ובהלקאה עצמית על אירועי העבר, ומצד שני, אנו עסוקים בתכנון, בדאגות ובבניית תסריטים מורכבים…