הילד שהיינו מעולם לא נעלם הוא ממשיך לחיות בתוך התת מודע שלנו לנהל את מערכות היחסים שלנו ולייצר חרדות נטישה או צורך נואש באישור. גלו את המכניקה האנרגטית של ריפוי הילד הפנימי כיצד לזהות את קולו הכואב בתוך חיי היום יום וכיצד אנו יכולים להפוך בעצמנו להורה האוהב המגונן והמחבק שתמיד ייחלנו לו ובכך לשחרר חסימות חיים עמוקות.
כאשר אנו מסתכלים במראה אנו רואים אדם בוגר. אדם שצבר ניסיון חיים שעבר משברים שהקים עסק שחווה אהבות ופרידות ואולי אף גידל ילדים משלו. אנו נוטים להאמין שהילדות שלנו היא פרק שהסתיים חלף ונחתם בספר ההיסטוריה האישי שלנו. אך בעולם המיסטיקה ותורת הנפש הזמן אינו נע בקו ישר. העבר ההווה והעתיד מתקיימים בו זמנית בתוך המרחב התודעתי שלנו.
הילד שהייתם בגיל חמש הילדה שהיית בגיל שבע הם אינם זיכרון רחוק הם ישויות אנרגטיות חיות ופועמות המתגוררות עמוק בתוך מרכז הבטן וצאקרת הלב שלכם. כשהיינו קטנים העולם נראה ענק מפחיד ולעיתים קרובות בלתי מובן. רבים מאיתנו גדלו בסביבה שבה לא קיבלנו את ההכלה הרגשית המלאה לה היינו זקוקים. אולי ההורים היו עסוקים בהישרדות כלכלית אולי חווינו ביקורת נוקשה ואולי פשוט לא ידעו כיצד להעניק לנו את התחושה שאנחנו אהובים וראויים בדיוק כפי שאנחנו ללא תנאי.
כאשר ילד אינו מקבל את האישור והחיבוק הנפשי הזה מתרחש שבר אנרגטי. הילד מקפיא את הכאב שלו בתוך הגוף ומייצר מנגנוני הגנה נוקשים כדי לשרוד את המציאות. הבעיה היא שכאשר אנו גדלים מנגנוני ההגנה הללו הופכים לכלא שלנו. במאמר זה נצא למסע אל תוך נבכי התת מודע. נלמד כיצד לזהות את הרגעים שבהם הילד הפנימי שלנו מנהל אותנו נבין את אשליית החיפוש אחר אישור חיצוני ונגלה את הטקס הרוחני והמעשי שמאפשר לנו להעניק לעצמנו היום את הריפוי העמוק ביותר.
הקפאת הזמן האנרגטית כיצד טראומה נשמרת בגוף
כדי להבין את מושג הילד הפנימי עלינו להבין את המכניקה של טראומה רגשית. טראומה בראייה רוחנית אינה חייבת להיות אירוע דרמטי או אלים. טראומה יכולה להיות רצף של רגעים קטנים שבהם הילד הרגיש בלתי נראה דחוי או לא מספיק טוב.
כאשר חוויה מכאיבה מתרחשת והילד אינו מסוגל לעבד אותה רגשית משום שאין מבוגר מכיל בסביבתו האנרגיה של אותה חוויה ננעלת בתוך התאים. זהו מצב של הקפאת זמן אנרגטית. חלק מסוים בנשמה שלנו נשאר תקוע באותו גיל ובאותה סיטואציה. לכן אנו יכולים לפגוש אנשים בני חמישים שמנהלים חברות ענק אך כאשר מישהו מעביר עליהם ביקורת קלה הם קורסים רגשית ובוכים כמו ילד בן ארבע שנזפו בו.
ההכרה בכך שיש בתוכנו ילד פגוע אינה חולשה היא שיא המודעות. כל עוד נמשיך להתכחש לקיומו הוא ימשיך לצעוק מתוך המרתף של התת מודע שלנו ולייצר כאוס בחיינו דרך מחלות פיזיות התקפי חרדה או התמכרויות שונות שנועדו לאלחש את הכאב הישן.
זיהוי הקול הכואב בתוך חיי היום יום
כיצד נדע מתי אנחנו פועלים מתוך האדם הבוגר והשקול שאנחנו ומתי מי שמחזיק בהגה הוא הילד הפנימי המפוחד הסימן הראשון והמובהק ביותר הוא תגובה רגשית חסרת פרופורציה.
כאשר בן הזוג שוכח להתקשר אליכם בצהריים האדם הבוגר עשוי לחשוב שהוא בוודאי עסוק בעבודה. הילד הפנימי לעומת זאת יפעיל מיד אזעקת נטישה הוא ירגיש דחוי לא אהוב וייכנס להתקף זעם או להסתגרות מוחלטת. זה קורה משום שהמוח הרגשי אינו מבדיל בין העבר להווה. עבור הילד הפנימי השתיקה של בן הזוג כעת היא בדיוק אותה שתיקה קרה של אבא או אמא לפני עשרים שנה.
סימנים נוספים לניהול של הילד הפנימי הם ריצוי יתר וקושי להציב גבולות. ילד שלא קיבל אהבה ללא תנאי לומד שעליו להיות ילד טוב מושלם ולא מפריע כדי לזכות בפירורים של תשומת לב. כבוגרים דפוס זה מתורגם לחוסר יכולת להגיד לא במקום העבודה לעומס יתר של מטלות על חשבון הבריאות ולפחד משתק מביקורת. כאשר אנו מזהים את הדפוסים הללו עלינו לעצור ולא לכעוס על עצמנו אלא להבין שזהו קולו של הילד המבקש סוף סוף להיראות.
אשליית האישור החיצוני הבור ללא תחתית
אחת התוצאות הכואבות ביותר של פצע הילד הפנימי היא הניסיון הבלתי פוסק לרפא אותו מבחוץ. אנו נכנסים למערכות יחסים רומנטיות מתוך תקווה סמויה שבן או בת הזוג ישלימו עבורנו את מה שההורים החסירו. אנו דורשים מהם תשומת לב מוחלטת אישורים אינסופיים והצהרות אהבה יומיומיות.
אך האמת המיסטית והפסיכולוגית היא שאישור חיצוני לעולם לא יוכל למלא בור פנימי. גם אם בן הזוג יעניק לכם אהבה מושלמת הילד הפנימי הפצוע ימשיך לפקפק בה. הוא יחפש הוכחות לכך שהנטישה בדרך ויחבל בקשר במו ידיו רק כדי להוכיח לעצמו שצדק ושאי אפשר לסמוך על איש.
אותו דבר קורה בעולם הקריירה. אנשים רבים דוחפים את עצמם להישגים מטורפים צוברים תארים כסף ופרסום מתוך כמיהה לשמוע מבחוץ את המילים אתה שווה. אך ההקלה שמגיעה עם ההצלחה היא תמיד זמנית. יום למחרת תחושת הריקנות חוזרת שכן הבוס הלקוחות או הקהל אינם יכולים להיות התחליף לאהבה ההורית שהילד זקוק לה.
מעבר מאשמה לאחריות להפוך להורה הפנימי
הצעד החשוב ביותר במסע הריפוי הוא שינוי הפוקוס מההורים הביולוגיים אל עצמנו. רבים נתקעים שנים בטיפולים פסיכולוגיים שבהם הם מאשימים את ההורים על כל מה שעשו או לא עשו. אך בראייה רוחנית גבוהה האשמת ההורים מחזיקה אותנו בעמדת הקורבן. ההורים שלנו היו ילדים פצועים בעצמם שפעלו מתוך הפצעים שלא ידעו לרפא.
ברגע שאנו מבינים את זה אנו מקבלים לידינו את כוח הבריאה. הריפוי האמיתי מתרחש כאשר אנו מבינים שאיננו צריכים עוד לחכות לחיבוק מהעבר. אנו כעת המבוגרים ואנו יכולים להפוך להיות ההורה האוהב המגונן והמכיל של הילד הפנימי שלנו. זהו תהליך של הורות מחדש שבו אנו בונים בתוך התודעה שלנו דמות פנימית וחזקה שתפקידה לספק לילד את כל מה שנחסר לו.
להיות ההורה הפנימי אומר לקחת אחריות על הכאב שלנו. זה אומר שכאשר אנו מרגישים התקף של חרדת נטישה איננו משליכים את הכעס על בן הזוג אלא עוצרים נושמים ופונים אל הילד שבתוכנו כדי להרגיע אותו.
טקס החיבוק דיאלוג של ריפוי בזמן מדיטציה
כיצד מבצעים את הריפוי בפועל הדרך העוצמתית ביותר היא באמצעות מדיטציית הדמיה ודיאלוג פנימי. פנו לעצמכם זמן שקט שבו לא יפריעו לכם. שבו בנוחות או שכבו ועצמו את העיניים. קחו מספר נשימות עמוקות אל מרכז החזה.
דמיינו את עצמכם פוסעים אל תוך חדר ילדותכם או אל מקום שבו הרגשתם פגיעים כשהייתם קטנים. ראו את הילד או הילדה שהייתם יושבים שם. התבוננו בהם. כיצד הם נראים האם הם עצובים מפוחדים כועסים גשו אליהם לאט ובעדינות כדי לא להפחיד אותם. שבו לצידם בגובה העיניים שלהם.
הושיטו להם יד ואמרו להם את המילים שהם מחכים לשמוע כל חייהם אני רואה אותך. אני מצטער שנשארת לבד כל כך הרבה זמן. אני כאן עכשיו ואני לעולם לא אעזוב אותך יותר. אתה בטוח. מותר לך לבכות מותר לך לכעוס ואתה אהוב בדיוק כפי שאתה.
דמיינו כיצד אתם פותחים את זרועותיכם ועוטפים את הילד בחיבוק חם ואוהב. הרגישו את גופו הקטן נרגע בתוך זרועותיכם. הרגישו כיצד האור שיוצא מהלב שלכם הבוגר זורם אל תוך הלב של הילד וממיס את חומות הפחד. תנו לדמעות לרדת זהו שחרור של עשרות שנות הקפאה אנרגטית.
כתיבת מכתב אישור מהאדם הבוגר אל הילד
כלי פרקטי נוסף ורב עוצמה הוא עבודת כתיבה. קחו דף ועט וכתבו מכתב רשמי ומלא אהבה מהגרסה הבוגרת והחזקה שלכם אל הילד הפנימי. במכתב זה ספקו לילד את האישור המוחלט לקיומו ולרגשותיו.
ספרו לו עד כמה אתם גאים בו על כך ששרד את הקשיים. הבטיחו לו שמעתה והלאה אתם אלו שדואגים לענייני הכספים העבודה וההגנה ושלו מותר לחזור להיות רק ילד לשחק לשמוח ולא לדאוג לדבר. הבהירו לו שאיש לא יכול עוד לפגוע בו משום שאתם עומדים כחומה בצורה כדי להגן עליו.
הקריאו את המכתב הזה בקול רם כשהיד שלכם מונחת על הלב. הפעולה הזו יוצרת חיווט נוירולוגי חדש במוח ומשדרת למערכת העצבים שהסכנה חלפה. אתם תרגישו מיד כיצד מתח כרוני שישב בכתפיים או בבטן פשוט מתמוסס ונעלם.
שילוב הילד הפנימי בחיים הבוגרים שמחה ויצירה
לאחר שאנו מרפאים את הפצעים של הילד הפנימי מתרחש קסם אמיתי. הילד מפסיק להיות מקור של חרדה ודרישות והופך להיות המקור העוצמתי ביותר של יצירתיות שמחה וספונטניות בחיינו.
כדי לשמור על חיבור בריא לילד הפנימי עלינו לשלב את האנרגיה שלו בחיי היומיום הבוגרים שלנו. עשו דברים שאין בהם שום תועלת כלכלית או פרקטית רק לשם ההנאה הטהורה. ציירו בצבעים עשו פרצופים במראה שחקו עם חיות מחמד התגלגלו על הדשא או שירו בקולי קולות באוטו. פעולות אלו מזינות את נשמת הילד ומודיעות לו שהחיים אינם רק מאבק אלא גם מגרש משחקים בטוח ואוהב.
לחזור הביתה אל עצמנו
המסע לריפוי הילד הפנימי הוא אולי המסע החשוב והקדוש ביותר שאדם יכול לעבור בחייו. זהו המסע מפיצול לשלמות מאשליה של חסר להבנה העמוקה שהכל נמצא כבר בתוכנו.
אינכם זקוקים לאישור מאף אדם חיצוני כדי להיות ראויים לאהבה. אתם אוחזים בידיכם את כוח הריפוי המוחלט. היו ההורים שתמיד רציתם העניקו לעצמכם את החיבוק החסר ושחררו את הילד הקטן ממרתפי הפחד אל עבר אור השמש המלטף. כשהילד הפנימי מרגיש בטוח האדם הבוגר יכול לכבוש כל פסגה ולהגשים כל חלום.
